プルームテックが全国販売を開始し、コンビニでもよく見るようになってきました。また、新型プルームテックも登場し、気になっている方も増えていると思います。
プルームテックは紙巻きタバコと比較して良い点が沢山あります。
更に言えばアイコスやグローと比較しても良い点が多くあります。
それは特に「臭い」や「軽さ」などの面です。…といっても「実際どうなのよ？」というのはやっぱり気になる所。
この記事では、JTが製造販売する日本産加熱式タバコ「PloomTECH（プルームテック）」の有害性や健康被害はあるのか、JT公式が発表する内容などと合わせてまとめていきます。
監修者
プルームテックなど加熱式タバコに害はある？
プルームテックはJT（日本たばこ産業）が製造販売している加熱式タバコ。最近では「加熱式タバコ」という言葉は多くの人が耳にするものとなりましたが、シェアでいえば現在その最後尾を走っています。
一番有名なのはフィリップモリスが販売している「アイコス（IQOS）」ですよね。
シェアでいえば次いでBATが販売している「グロー（glo）」となり、プルームテックの販売は遅れていました。
そんな中、2018年についにプルームテックも全国販売開始！これから目にする機会はより多くなるはず。筆者も改めてコンビニで3000円リニューアルパッケージを購入しました。
そんな時に気になるのが、この加熱式タバコ「プルームテック」に害はないのか？という点です。
結論：プルームテックにも害はある
加熱式タバコ・新型タバコに害があるかどうかについては、様々な議論がされています。
加熱式タバコは有害なのか 医師総会が実施され本も発売しヤフコメでも大議論結論を先に出すと、プルームテックにも害はあります。
「新型のタバコは害が全くない」などというのには語弊があり、正しくは「紙巻きタバコより害が少ない」というのが正解です。あくまでタバコですので害はあり、ニコチンは含まれるので依存性の危険はありますし、もちろん未成年者の喫煙は法律により禁じられています。
ここはしっかりと認識しておきましょう。
つまり、プルームテックを購入する際は、「紙巻きタバコより害が少ない」というのが、「どれだけ少ないのか？」という部分が気になるわけです。
ここからはプルームテックがどういったものなのか振り返りつつ、最新の健康情報とニオイの評判などを観ていきます。
PloomTECH（プルームテック）ってどんなもの？
では、プルームテックの健康情報を見る前に「プルームテック（PloomTECH）」とはどんなものか確認しておきましょう。
- JTが販売する日本が誇る「加熱式タバコ」
- 「カプセル」と「カートリッジ」という独特な仕組み
- ニコチンは発生するが、タールはほぼ発生しない
【１】JTが販売する日本が誇る「加熱式タバコ」
プルームテックはメビウス（古くはマイルドセブン）などの銘柄を排出するJTが製造する加熱式タバコです。つまり日本が誇る唯一の加熱式タバコなわけですね。
ただ、シェアは2018年初頭においては最下位となっています。
発売の順序は
アイコス → プルームテック → グロー
という順で、単純に考えれば２位であってもおかしくはないのですが、早期の販売展開に失敗してこのような自体になっています。
ただ、特徴としては他の加熱式タバコと比べて、独特であり、且つかなり優位性を誇る点はあるので、今後の展開が期待されています。
- リンク：プルームテックとアイコス徹底比較
【２】「カプセル」と「カートリッジ」という独特な仕組み
他の加熱式タバコと比べて独特というのは、
「カプセル」と「カートリッジ」というものを本体に取り付けて吸う
という点からきます。
アイコスとグローは、一回につき１つのヒートスティック（専用タバコ）を捨てる、紙巻きタバコのような吸い方ですが、プルームテックはタバコ5本分を継続して吸うという吸い方になっています。
なので、「吸い終わり」のような概念があまりないので、「一息吸って、また30分後に吸う」なんてことも出来ます。
この感覚がはじめは慣れないのですが、慣れるとかなり快適です。より詳細な使い方は以下のプルームテックの吸い方記事を是非参考にして下さい。
【説明書】プルームテックの使い方を画像付き解説！正しい吸い方と仕組みを解説【３】ニコチンは発生するが、タールはほぼ発生しない
加熱式タバコ「プルームテック」は、タバコにあるはずの「タール」と呼ばれる有害物質がほとんど出ません。
なぜかというと、紙巻きタバコに含まれる「タール」とは、葉を燃やすことによって発生します。が、プルームテックは葉を燃やさないから、タールそのものが出ないのです。
これは全ての加熱式タバコに共通して言えることですが、
加熱式タバコは、タバコ葉を熱することでニコチンを含んだ水蒸気を発生させ、その水蒸気からニコチンを摂取する
という仕組みになっています。つまり、葉を燃やさないのです。よってタールが出ない。
なので、加熱式タバコ「PloomTECH（プルームテック）」は紙巻きタバコより健康的と呼ばれます。
しかし、前述の通り害がないわけではありません。具体的な害はどのくらいか見ていきましょう。
プルームテックの害とはどんなもの？紙巻きタバコと比較
ここまで広くは加熱式タバコがどういうものか、そしてプルームテックはどういったものなのか見てきました。ここから見えてくる「プルームテックの害」とはどんなものがあるでしょう？
- 健康懸念物質99%削減
- JTによる科学調査の概要
を見ていきましょう。
JTが公式で発表している資料を見ていくことで、噂を発端にしたなどのデマを除き、信頼できる情報のみをまとめていきます。
【１】健康懸念物質99%削減
JTは公式に「プルームテックは健康懸念物質が約99%削減された」と宣言しています。
プルーム・テックのたばこベイパーに含まれる健康懸念物質を測定したところ、WHOが含有量の低減を優先して推奨している9つの物質は、紙巻たばこの煙と比較して約99％も低減されていることが明らかになりました。
99%とはすごいですよね！
ちなみに参考にですが…アイコスとグローはそれぞれ
「有害性物質が90％削減されている」と自社の加熱式タバコを表現しています。
あくまで9割削減という表現。そこをプルームテックは約99％、つまりほぼ100％健康懸念物質がカットされていると表現しているんです。結構すごいですよね。
【２】JTによる科学調査の概要
この99％削減とは、具体的にはどういうことなのでしょうか？調査の概要を見てみましょう。
健康懸念物質とは？
そもそもはじめに、健康懸念物質とはなんでしょうか？
これは、WHOがたばこ煙中の含有量を優先して低減すべき物質として選択している以下9物質の総称を指しています。
- ベンゾピレン
- ホルムアルデヒド
- アセトアルデヒド
- アクロレイン
- N-ニトロソノルニコチン（NNN）
- 4-（メチルニトロソアミノ）-1-（3-ピリジル）-1-ブタノン（NNK）
- 一酸化炭素
- 1,3-ブタジエン
- ベンゼン
聞きなれない単語ばかり・・ではありますが、いずれも有害性のもので発ガン性物質となりうるもの達です。
調査方法は？
こちらは、JTは以下のように説明しています。
カナダ保健省が紙巻たばこを対象として定めた方法を参考にたばこ煙／たばこベイパーを発生させた。発生させたたばこ煙／たばこベイパーの捕集及び分析は、各物質ごとに定められたカナダ保健省の方法に準拠して実施。紙巻たばこのたばこ煙１パフあたりの健康懸念物質の量を100%としたときのたばこベイパー1パフあたりの健康懸念物質の割合を算出し、平均したものを比較。
紙巻きタバコの煙と、プルームテックから発生するたばこベイパーの水蒸気を比較しています。
比較対象は
- メビウス・レギュラー・フォー・プルーム・テック
- JTの代表銘柄（タール 6 mg）：メビウスかな？
とのこと。
この調査方法と結果から見るに、たしかに上記9つの健康被害が予想される有害物質の削減には成功していそうですね。
プルームテックのニコチン量
プルームテックの最新の研究結果を確認し、有害性物質が紙巻きタバコより低下していることを確認できました。
続いて見ていくのは、プルームテックに含まれるニコチン量についてです。
結論を述べると、
プルームテックにニコチン量の明記はありません。
これは、アイコスやプルームテックと同様ですが、ニコチン量の明記がない理由をJTは以下のように説明しています。
プルーム・テック専用のたばこカプセルは「パイプたばこ」に分類されますが、パイプたばこについて確立された測定法が存在していないことから、タール・ニコチン値の記載はしていません。なお、法令上も、紙巻きたばことは異なり、パイプ用の製造たばこにタール・ニコチン量の表示は義務付けられていません。
しかし同時に、
たばこ葉を使用していますので、ニコチンが含まれます。
と説明されており、プルームテックにニコチンは間違いなく含まれています。では具体的な量は・・？
テレビで非公式な調査が行われた
ではニコチン量はわからないの・・？という疑問のために、スカパーで放送されている「モノクラーベ」という番組で、アイコスとプルームテックの比較を行う放送回がありました。
2/12（日)の #モノクラーベ は、IQOSとプルーム・テックの電子タバコ対決！レーザーを使って両者の煙を徹底解剖！臭気鑑定士による匂い鑑定も。気になる結果は #BSスカパー でチェック！ #堀潤 #キンタロー #髭男爵 https://t.co/47IMFRpqpL pic.twitter.com/8cWkzQUezg
— モノクラ～ベ (@monokura_be) 2017年2月10日
ここで紹介されていたのが、
プルームテックのニコチン量は「0.05ミリ」だった
というものです。
通常紙巻きタバコと比較すると圧倒的に少ない結果となっています。
ただ、これはあくまで非公式の比較結果という認識を持っておくと良いでしょう。ニコチン量とはあくまで割合であり、そもそもニコチン量は人の吸い方によって異なるとも言われています。
しかしおそらくですが、アイコスやグローよりも「重い」というのは様々な感想等見ても確かなことだと思うので、気になる方は参考程度にとどめておきましょう。
プルームテックのタール量
続いてその流れで、プルームテックのタール量はどうなのか考察しています。
前述の通り、プルームテックにニコチン量とタール量の明確な記載はありません。ただしニコチンは含まれると名言していますが、タールについての記述は曖昧なものになっています。
そもそもタールとは燃焼させることによって生じる、発ガン性が非常に高い有害性物質です。
プルームテックはJT独自の「低温加熱方式」により、燃焼による煙が発生せずつまりタールはほとんど出ないのは間違いないでしょう。それが約99%削減された内容と言っても過言ではないかと思われます。
更にJTは、たばこカプセルには何が含まれるのか？という質問に対して以下のように回答しています。
プルーム・テック使用時に生じるたばこベイパーには、ニコチンなどのたばこ葉由来の成分のほか、グリセリン、プロピレングリコール、トリアセチン、水、香料が含まれます。
「タール」との明記はやはりありません。全く入っていないとは言っていないが、ほぼ削減されているのは間違いないのでしょう。
プルームテックは臭いと煙が超絶少ない？
さて、プルームテックのニコチン量やタールについて、健康情報を確認してきました。
続いて気になるのが臭いや煙などの周辺環境への影響を与えるものです。
結論から言って、プルームテックはこの観点で一番優良な加熱式タバコかもしれません。
当サイト「アイコスさん」では、プルームテック販売元・JTに直接取材に行き、多くのことを伺ってきました。
JT本社に直撃取材！プルームテックの良いところ悪いところを聞いてきた以下ピックアップしてお伝えします。
まず、JT公式の実験によって、衣服に付着したたばこベイパーの臭いはほとんど感じられないことが判明しています。
衣類によく使用される素材に付着したたばこのにおいについて、メビウス・フォー・プルーム・テック5銘柄とJTの紙巻たばこについて調査を実施。
いずれの素材においても紙巻たばこはたばこ臭が明確に感知されたのに比べ、プルーム・テックの場合は「たばこ臭は感知できないレベル」であることが明らかになったそうです。
室内の空気環境への影響も少ない
また、煙が少ない影響から、
PloomTECHを使っても浮遊粉じん濃度も、その他の成分についても有意な増加は見られない。
という研究結果も発表されており、プルームテックによってほとんど空気が汚れないことが立証されています。
同時に、煙が出ないということに紐付いて「壁を汚さない」というのもプルームテックの特徴です。
こうやって見ていくと、健康リスクの減少と共に、こういった周囲環境への影響減の方が嬉しかったりするかもしれませんね！
プルームテックの健康口コミ
JTの公式情報を主にしつつ健康情報を見てきました。ここからは、プルームテックユーザーの感想や健康に関する口コミを見ていきましょう！
臭いや煙については大好評のようですね。
プルームテックが最強
臭いがマジでないし持ち運び便利だし値段も控えめだけど、タバコ感は少な目だからヘビースモーカーには向かない感じ
なかなか手に入らないのも難点— 電役(でんやく) (@supernal_077) 2018年1月30日
プルームテックなかなか良いぞ！
まず臭いが全くない！
でもしっかり吸った気になる！
あとかっこいい！😎
嫁からも好評！ pic.twitter.com/geel026e0E— かとー。 (@JZA80_kato) 2018年1月28日
プルームテックはガチで煙も臭いもなくて最高やぞ 喫煙者全員プルームテック吸え
— かた (@kata_1321) 2018年1月27日
ニコチン量はやっぱり少ないと感じるようです。
だけど、少ないことが逆に影響していつまでも吸ってられるという状態になることもあるよう。
プルームテックめちゃくそニコチン少ない気がする
— 田中 (@hickory_54) 2018年1月25日
ニコチン入ってないやつ今度買おうかな。家にプルームテックあると無限に吸っちゃう
— 毛ー (@KEI_PIYOKO) 2018年1月29日
プルーム・テック1日吸ってみた感想。ニコチン中毒製造機。
※個人の感想です。
— kanon_ancafe (@studioblue3) 2018年1月23日
プルームテックなど加熱式タバコの情報はどうやって受け取ればいい？
ここまで健康情報から口コミを見てきました。ここで思うのが最新の健康情報などを公式サイトから知りたい！ということです。
これは実は簡単にはいきません。
プルームテックなどの加熱式タバコは全て成年者のみが扱えるものなので、アイコスなども公式情報は基本的にホームページで会員登録が必要です。ちょっと面倒なのですが、会員登録をしておくとキャンペーンなどの特典も受けることが出来るので、まだの方は是非登録しておきましょう。
マナー遵守は必須！ニコチンがないものと間違いように
ここまでプルームテックの健康情報を様々な視点から見てきました。プルームテックはあくまでタバコなので害はあるが、その影響は紙巻きタバコと比較して大きく低下しているということが理解出来ましたでしょうか？
最後に二つのお伝えですが、この点には注意しましょう！
- マナーは遵守
- 類似のニコチンないものと間違わないように
【１】マナーはしっかり守る！
加熱式タバコといえど、健康被害はある
のは確認してきたとおりです。ニコチンが摂取できることに代わりはないですし、非喫煙者の方から見たらやはり嫌なイメージはあるものです。
禁煙場所では吸ってはいけないですし、たばこカプセルの吸い殻をゴミ箱に捨てないなどもNGです。
加熱式タバコ時代のマナーについては下記の記事にしっかりまとめていますので是非一度ご覧になってくださいね。
また、2020年からは加熱式タバコの喫煙”ルール”が制定されます。法律を守らないとさいあく罰金刑となることがあるので注意しましょう。
【解説】健康増進法・受動喫煙対策｜加熱式タバコ時代の喫煙「ルール」とは【２】類似商品と間違わないように
プルームテックの形状に似た、ニコチンもタールも含まれない疑似電子タバコも流行っています。
などなど…。これらはニコチンも入っておらず更にクリーンなものですが、これらとプルームテックを混合しないようにしましょう。
ただ、健康のことを本気で考えるならニコチンが入っていないこれら電子タバコも選択肢としてアリです。それぞれどんなものか以下の記事で説明しているので、興味があれば自身の健康のためにも見てみましょう。
ビタフルとは？アイコス・グローよりプルームテック似の電子タバコ【ニコチン０で禁煙？】 
マイブルーを吸った評価と感想｜コンビニで買えた「myblu」をレビュー 
カプセル余る問題が解決！？プルームテック互換機にもなる電子タバコ「vPen」をレビューあくまでプルームテックはニコチンが入っている正真正銘のタバコ製品ですので、もちろん未成年者の利用などは禁止です。
ルールを守って正しく楽しんでいけると良いですね！
最後に、「マナーを守って楽しめる！」という方でまだ持っていない方は、プルームテックの最安値サーチはこちらからどうぞ♪
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